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冷热交替多久见效果？
补充说明：冷热交替多久见效果？
2019-09-07 13:21
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
冷热交替一般需要15-20分钟才能见效果，具体时间需要根据个人体质以及病情严重程度等方面来判断。
冷热交替主要是指在人体受到冷热刺激时，皮肤会出现一种不适感，在这期间可以通过用冷水洗脸，也可以通过用热水洗脸，能够帮助缓解面部不适感。如果个人体质较好，且病情较轻，一般冷热交替15分钟左右就能够见效;但如果个人体质较差，且病情较为严重，可能需要20分钟左右才能见效。
在日常生活中，要注意做好面部保暖工作，避免受凉，同时也要注意避免接触过敏物质，以免引起过敏反应，不利于身体健康。平时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也不要剧烈运动，以免导致病情加重。
2023-01-18 15:19
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