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红苔菜孕妇能吃吗？
补充说明：红苔菜孕妇能吃吗？
2019-09-07 21:08
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
可以吃，它含有丰富的钙，铁，磷，胡萝卜素，维生素C等营养成分。 有益于提高身体的免疫力，维持人体组织和促进细胞新陈代谢。 怀孕期间应该正常进食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜以及含纤维素的食物，以免便秘。 适当的运动，要注意多休息。
2019-09-07 21:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
