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产褥期便秘怎么办什么方法最有效？
补充说明：产褥期便秘怎么办什么方法最有效？
2021-09-07 21:34
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
产褥期便秘最有效的办法有四点：一适量运动，增加肠蠕动的次数；二多喝水多喝清汤，润肠的效果；三多吃新鲜的水果蔬菜，里面含有大量的膳食纤维；四产后虽然要补充营养，但是也不能暴饮暴食，大鱼大肉太油腻了。保持好的心情，不要有太大的心理负担，补充足够的睡眠。
2022-09-14 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
