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复合维生素片是叶酸吗?
补充说明:复合维生素片是叶酸吗?
2019-09-07 22:03
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叶酸也包含在多种维生素片中,所以当添加多种维生素片时,不需要额外的叶酸来避免增加叶酸的含量并对身体造成不良影响。正常情况下,每天零点四毫克叶酸可以满足人体的营养需求。孕期补充叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形。叶酸是一种水溶性维生素,主要存在于一些新鲜蔬菜中。通常,可以适当地多吃新鲜蔬菜,如菠菜、莴苣、卷心菜等。
2019-09-07 22:18
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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