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孕妇可以吃茼蒿吗中期？
补充说明：孕妇可以吃茼蒿吗中期？
2021-09-07 22:47
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇在怀孕中期是可以吃茼蒿的，但需要适量食用。
茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胎儿的生长发育，所以孕妇在怀孕中期是可以吃茼蒿的。
虽然茼蒿的好处有很多，但是如果食用过多可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会出现恶心、呕吐等不良反应，所以不建议过量食用。如果出现上述症状，可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等。
在日常生活中，还要注意孕妇的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，对胎儿的生长发育有一定的好处。另外，还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
2023-01-13 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
