发病时间：不清楚
军训训练过度，脚腕肌肉过劳可不可以敷冰块
补充说明：军训训练过度，脚腕肌肉过劳可不可以敷冰块
修****** 2019-09-07 23:01
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
您好，考虑是踝关节的劳损，通常有韧带的损伤，可以核磁诊断采用保守治疗的方法。损伤24小时内冰敷制动加高患肢，24小时后可以改用热敷改善循环。建议您可以同时佩戴护踝保护缓解，避免再次损伤，近期多休息，一般需要恢复2-3个月，可以配合外用活血止痛的药物等。
2019-09-09 11:07
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张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院
擅长：擅长普外科，泌尿科，男科，肛肠科，血管外科，骨科等常见病多发病。
提问
您好，很高兴为您解答！从您的描述来看应该是急性肌肉损伤，不要过分担心，建议您早期冷敷，24小时后热敷，适当活动，口服及外用活血化瘀类药物，避免劳累及长期保持固定姿势，可以慢慢痊愈，建议均衡饮食，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，有利于健康，希望对你有帮助，祝您健康。！
2019-09-08 10:37
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