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怀孕的人羊排能不能吃？
补充说明：怀孕的人羊排能不能吃？
2021-09-07 23:04
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕的人羊排一般可以吃。
怀孕的人羊排中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，怀孕的人适量食用羊排可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。羊排中还含有大量的铁元素，怀孕的人适量食用可以补充铁元素，有助于预防贫血的发生。羊排中还含有丰富的钙元素，适量食用可以补充身体所需的钙元素，有助于促进胎儿骨骼的生长发育。羊排中还含有丰富的磷元素，适量食用可以补充身体所需的磷元素，有助于促进胎儿的大脑发育。因此，怀孕的人可以适量吃羊排。
怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等。怀孕期间还应注意休息，避免过度劳累。
2023-01-13 19:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
