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产妇坐月子能吃黑豆芽吗?
补充说明:产妇坐月子能吃黑豆芽吗?
2019-09-08 00:51
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产妇坐月子是可以吃hi豆芽的,但是要避免生冷辛辣刺激的食物。黑豆芽也叫做个小豆芽,本身属于黑豆之中生长出来的嫩芽。它的营养价值非常丰富,里面含有大量的钙离子、铁离子等矿物质还有多种维生素。适量的吃一些黑豆牙可以有效的降低身体内的胆固醇、软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,从而有利于人体的新陈代谢。而且黑豆芽之中含有植物固醇,这种植物固醇一般不会被人体直接吸收,从而可以降低心脑血管发病的概率。
2019-09-08 01:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查