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什么水果减肚子最有效？
补充说明：什么水果减肚子最有效？
2019-09-08 01:17
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减肚子可以多吃一些富含纤维素的水果，可以促进肠胃的水果，可以帮助减肥，比如说苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃么，菠萝蜜，柠檬等，但是也要调整好自己的生活作息和饮食习惯，少食一些高热量高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果，不要长时间久坐，可以适当的按摩腹部，促进肠胃蠕动，也是可以帮助紧致腹部的肌肤。
2019-09-08 01:58
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