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怎么能瘦啤酒肚？
补充说明：怎么能瘦啤酒肚？
2019-09-08 01:33
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
瘦啤酒肚我们必须及时调整我们的生活和饮食结构，以减少饮酒的频率和数量。同时，我们必须减少高脂肪和高热量饮食的摄入，控制饮食量，并参加更多的体育锻炼，包括全身和局部锻炼、有氧和无氧锻炼。只有通过有规律的体育锻炼，才能促进身体脂肪的消耗，啤酒肚逐渐衰弱，恢复正常健康的身体状况。
2019-09-08 02:14
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
