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产妇能吃元宵吗？
补充说明：产妇能吃元宵吗？
2021-09-08 03:06
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般是能吃元宵的，但是一定要控制好食用量。
元宵属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。由于元宵属于一种比较常见的食物，产妇适量进食以后，一般不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到身体的恢复，所以产妇是可以吃元宵的。虽然元宵的好处有很多，但是并不适合所有的产妇食用，如果产妇存在消化不良的情况，食用以后可能会加重病情，不利于身体的恢复。另外，如果产妇存在妊娠期糖尿病等疾病，也不建议吃元宵，因为元宵中含有的碳水化合物含量比较高，食用以后可能会使体内的血糖发生波动，从而影响到血糖的控制。
在日常生活中，产妇一定要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免出现血糖升高的情况。
2022-08-26 20:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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