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吃紫薯可以减肥吗？
补充说明：吃紫薯可以减肥吗？
2019-09-08 04:06
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
吃紫薯是不可以减肥的，减肥和吃紫薯是没有关系的，想要减肥需要要制定完美的减肥运动计划。降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。固定锻炼，力量训练，降低热量摄取与散步结合，减少脂肪摄入与举重结合。制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做。
2019-09-08 04:50
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