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产后失眠是怎么回事?

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产后失眠是怎么回事?

补充说明:产后失眠是怎么回事?

2019-09-08 04:46

产后失眠 产后 失眠 牛奶 睡不着 入睡

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孙东霞 主治医师 聊城市人民医院 三甲

擅长:擅长月经不调,妇科炎症,多囊卵巢,不孕症,试管婴儿的治疗。

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产后失眠可以在石油之前喝一杯暖牛奶,也可以尝试用温水来泡脚改善,在睡不着的时候,可以勇于面对,直面现实,接受这种现状,然后顺其自然,不要过分强求自己,一定要回到之前才能安然入睡的状态,还有就是要保证适量的饮食摄入,制定一份合理的食谱,保证充分的营养收入,尽快的恢复到原来的身体机能状态。

2019-09-08 04:58

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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