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产妇能吃荠菜吗？
补充说明：产妇能吃荠菜吗？
2021-09-08 05:17
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，产妇是可以吃荠菜的，但需要注意适量。
荠菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。同时，荠菜中还含有大量的铁元素、钾元素、钙元素等微量元素，适当食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上预防便秘。另外，荠菜中含有丰富的维生素，适当食用可以辅助增强自身免疫力，还具有辅助利尿消肿的作用，有利于产后身体的恢复。
虽然荠菜的好处有很多，但过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、恶心等不适症状，因此要注意适量。另外，对荠菜过敏的人群要禁止食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。
2023-01-13 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
