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三十岁女人缺钙吃什么钙片好？
补充说明：三十岁女人缺钙吃什么钙片好？
a******W 2019-09-08 10:21
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
缺钙最好吃一些碳酸钙比如碳酸钙D3咀嚼片，女人如果缺钙很可能会导致出现面色发黄或者是浑身无力的现象，还可能会导致出现关节疼痛的症状。日常生活中一定要注意多吃一些含钙质多的食物，比如多吃一些豆制品，也可以多吃一些海产品都有利于补钙，还可以多补充一些维生素d可以有利于钙的吸收。
2019-09-08 10:43
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
30岁的女人缺钙，平时可以吃点碳酸钙D3咀嚼片的钙，或者可以吃些碳酸钙，补钙的补钙的牌子实际上挺多的，但是还是建议你尽量少食补，因为是药三分毒，食补最健康的，平时可以多喝点骨头汤，多喝点牛奶，也可以多晒晒太阳，都有补钙的效果的。
2019-09-08 11:18
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