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孩子睡觉惊跳怎么缓解？
补充说明：孩子睡觉惊跳怎么缓解？
2021-09-08 11:42
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
孩子睡觉惊跳可能是由于神经发育不完善、缺钙、发热等原因所引起的，可通过家庭护理、饮食调理、药物干预等方式进行缓解。
1、神经发育不完善
孩子睡觉惊跳可能是由于神经发育不完善引起的，孩子在睡眠时，大脑皮层可能会处于兴奋状态，从而引起睡眠时肢体抖动的情况。这属于正常的生理现象，通常不需要特殊的处理，随着孩子年龄的增长，症状会逐渐消失。家长在日常生活中，应注意保证孩子睡眠环境的安静、温度适宜。
2、缺钙
如果孩子长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，造成神经肌肉的兴奋性增高，从而引起睡眠时肢体抖动的情况。孩子可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。同时，家长可多给孩子食用富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、发热
如果孩子受凉或者是受到病毒、细菌等病原体的感染，可能会引起发热的症状，导致孩子出现睡眠时惊跳的情况。家长可使用温水擦拭孩子大腿根、腋窝、后背等部位，有助于降温。如果孩子发热症状较严重，体温超过38.5°C，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬混悬液等药物进行退热治疗。
除上述原因外，还有可能是由于神经衰弱、癫痫等原因引起的，建议家长及时带孩子到医院就诊，以免延误病情。
2023-01-13 19:06
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睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。
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