首页> 精神心理科> 烦躁不安> 当人烦躁不安时怎么办?

精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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当人烦躁不安时的方法是:1.一定要选择合适的方法来减轻心里的压力,比如说到KTV大声的唱歌,也可以到户外做一些剧烈的运动,让身体疲劳出汗可以得到减压。2.一定要定时的到外面锻炼身体,经常的和朋友们出去聊天散心,把平时紧绷的神经给放松平时一定要发现生活中的美好。

2022-09-22 13:50

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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