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睡眠瘫痪如何醒
补充说明：睡眠瘫痪如何醒
2019-09-08 11:44
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
睡眠瘫痪一般可以通过转移注意力、运动、口服药物等方式醒来。
1、转移注意力
如果患者出现睡眠瘫痪的情况，可以通过听音乐、看电视等方式转移注意力，避免过度关注睡眠瘫痪症状，从而缓解症状。
2、运动
患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
3、口服药物
如果患者出现睡眠瘫痪的情况，还伴随紧张、焦虑等症状，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗，有利于促进身体的恢复。
2023-07-22 07:45
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
睡眠瘫痪一般可以通过眨眼或活动手指等方式醒来。
睡眠瘫痪常发生在刚入睡或者半醒不醒的状态，患者通常感觉自己已经清醒，能够看清周围的物体，也能听到周围的声音，但是会感觉到四肢无力、肢体不能活动，甚至出现幻觉，个别患者会出现呼吸困难、恐慌发作等症状，睡眠瘫痪患者可以通过眨眼、活动眼球等方式使自己清醒。另外患者可以通过活动手指、脚趾、手腕等方式缓解症状，等张力恢复到一定程度时可以缓慢坐起来进行深呼吸，逐渐恢复清醒状态。
建议患者平时注意放松心情，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
2022-07-14 18:09
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四肢乏力是指在正常生理清醒情况下，出现的四肢发软，无力。常与嗜睡，头晕等症状一起出现。中医认为是阳气虚衰，不能营养振奋神志精神所致。排除病理性疾病后，多属亚健康状态。
症状起因：1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 2、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。 3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。 6、白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
常见检查：
就诊科室：内科
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改善睡眠
深呼吸训练器
暂无数据
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
