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怎样消除完美主义？
补充说明：怎样消除完美主义？
2019-09-08 11:50
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李鹏杰 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：近十年整形美容外科经验，主要擅长重睑术，鼻部整形等面部美容手术；擅长抽脂塑形，微整注射等面部精细化整形；擅长体表肿物切除，瘢痕修复
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消除完美主义的方法有：1.在生活工作上不要有太大的固执观念。2.要宽宏大量的对待自己要原谅自己的缺点。3.要减轻自己的心理压力，要放松自己的要求。日常生活中要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动的要有三十分钟以上，要做到持之以恒坚持锻炼。
2023-02-24 09:29
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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消除完美主义的方法有：1.在生活工作上不要有太大的固执观念。2.要宽宏大量的对待自己要原谅自己的缺点。3.要减轻自己的心理压力，要放松自己的要求。日常生活中要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动的要有三十分钟以上，要做到持之以恒坚持锻炼。
2019-09-08 12:15
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