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拖延症原因及解决方法?
补充说明:拖延症原因及解决方法?
2021-09-08 12:00
拖延症
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
拖延症原因是过于追求完美 ,而宁愿放弃也不愿意导致不好的结果发生。相应的治疗方法可以选择给自己一些积极的心理暗示,不要对自己要求太严格,适当的降低自己设定的目标,这样就可以很好的起到改善拖延症的作用,尽量不要给自己太大的心理负担,要保证乐观的心态,勇敢的面对。
2022-09-20 20:59
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拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
多发人群:青年人多见
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