首页> 精神心理科> 拖延症> 拖延症原因及解决方法?

拖延症原因及解决方法?

发病时间:不清楚

拖延症原因及解决方法?

补充说明:拖延症原因及解决方法?

2021-09-08 12:00

拖延症

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

拖延症原因是过于追求完美 ,而宁愿放弃也不愿意导致不好的结果发生。相应的治疗方法可以选择给自己一些积极的心理暗示,不要对自己要求太严格,适当的降低自己设定的目标,这样就可以很好的起到改善拖延症的作用,尽量不要给自己太大的心理负担,要保证乐观的心态,勇敢的面对。

2022-09-20 20:59

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

拖延症

拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

  • 多发人群:青年人多见

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院