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心境障碍怎样预防复发?

发病时间:不清楚

心境障碍怎样预防复发?

补充说明:心境障碍怎样预防复发?

2021-09-08 12:02

心境障碍 微量元素

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

预防心境障碍的方法有:1.平时一定要保持良好的心态 ,把自己处在一个平和的环境内。2.当工作和生活中产生压力或者挫折的时候,一定要及时的释放。3.也可以饮食上多吃一些微量元素比较高的食物。4.也可以通过运动的方式来预防,每天到户外活动身体开阔心胸。

2022-09-21 00:05

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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