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失眠抑郁喝什么茶?
补充说明:失眠抑郁喝什么茶?
2021-09-08 12:22
失眠抑郁 普洱茶 消化 睡眠质量 心理医生 精神
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精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长:新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
失眠抑郁可以适当的喝一些普洱茶,普洱茶最适合夜间饮用,而且能够帮助消化和化痰,还能改善睡眠质量,失眠抑郁的人可以去看一下心理医生,排除精神方面的疾病,通过和心理医生的沟通和交流,来疏导心中的问题。平时可以积极的做一些体育锻炼来放松心情。
2023-01-13 19:01
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