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天天严重失眠怎么办?

发病时间:不清楚

天天严重失眠怎么办?

补充说明:天天严重失眠怎么办?

a******W 2019-09-08 12:25

严重失眠 失眠 做梦 睡眠 食欲 紧张 烦躁 温热 牛奶

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医生回答(1)

邓士林 主治医师 三甲

提问

严重失眠的解决办法:1.可以通过服用一些安神镇静的药物来进行治疗。2.平时一定要解决引起失眠的一些因素,比如环境因素,一定要保持睡眠环境的安静。3.同时要保证一个稳定的情绪,如果情绪过于紧张或者是烦躁也有可能会导致失眠的现象发生。在睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶。

2019-09-08 12:38

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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