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怎么瘦臀部赘肉？
补充说明：怎么瘦臀部赘肉？
2019-09-08 17:53
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
受臀部的赘肉可以用深蹲的方法深蹲可以让，臀部的赘肉得到有效的锻炼，这样多余的脂肪就可以得到消除。当然在用锻炼的方法的同时还要注意控制饮食，不能够暴饮暴食，吃太多油腻或者是肉类的食物，这样就算是有很好的锻炼效果也不能减掉臀部的赘肉。
2019-09-08 18:41
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
洗澡时你也可以瘦你的臀部，因为当你洗澡时，你的身体会变得温暖柔软，血液会加速血液循环。这是减肥和乳房的最佳方法。首先，用温水填充浴缸，然后坐在浴缸里。让上身和腿部处于垂直状态，最后腿部伸展，10秒钟后放松并重复。
2019-09-08 18:50
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
