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怎么瘦臀部两边的赘肉？
补充说明：怎么瘦臀部两边的赘肉？
2019-09-08 17:53
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
臀部两侧的赘肉是比较难消除的。可以采用运动的方法来进行消除，半蹲的姿势，然后后抬腿，每一条腿做10下。每天做5组。另外，还是用下蹲的方法，左侧抬腿和右侧抬腿，同样的数量和组数，保持三个月的时间就能够有效的让臀部两边的赘肉得到消除。
2019-09-08 18:18
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减掉臀部多余的重量，运动是最好的方法，但是应该注意的是，运动后立即坐下是不合适的。许多人运动后感到极度疲劳，所以他们只想躺下或立即坐下，这实际上是非常糟糕的。因为运动后人体产生一种代谢元素，如果你立即坐下，这种代谢元素会集中在你的臀部，这会使你的臀部肥大，所以运动后不要立即坐下。
2019-09-08 18:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
