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怎么瘦小腹上的赘肉？
补充说明：怎么瘦小腹上的赘肉？
2019-09-08 17:54
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦小肚子的方法还是比较多，在这期间可以选择锻炼以及控制饮食，可以达到瘦身的目的，同时也可以选择手术方式来，瘦肚子效果是非常明显的，比如抽脂手术。另外在这期间也要多补充一些维生素比较高的食物，尽量不要吃一些高脂肪食物，平时要保持有良好心态。
2019-09-08 18:29
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
人体的腹部是最容易脂肪堆积的，所以建议你通过健康的运动方式和调整自己的饮食习惯和生活习惯来减除赘肉，首先在饮食上不要吃高脂肪高热量的食物，另外饭后应该适当散步，帮助消化，平时可以报一下健身房，多做一些有氧运动，比如跑步仰卧起坐等，让身体出汗同时大量补水有助于消耗脂肪，达到减肥的目的。
2019-09-08 18:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
