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怎样瘦小腹？
补充说明：怎样瘦小腹？
2019-09-08 17:54
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦肚子首先要经常锻炼，会有一定的效果，比如可以通过俯卧撑等运动方式都是有一定效果的，另外也可以选择手术方式，比如抽脂手术，同时要控制饮食，尽量不要吃一些高脂肪类的食物，尽量多补充一些水果和蔬菜比较好一些，也可以多补充一些膳食纤维比较高的食物。
2019-09-08 18:28
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
的方式就是饮食上不要吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉，油炸食品，膨化食品等积极参加体育锻炼，多做仰卧起坐，多跑步，同时大量补水，帮助身体排泄，这样坚持一个月可以达到瘦小腹的目的，想要保持良好的身材就要养成良好的生活习惯和饮食营养。
2019-09-08 18:08
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