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怎么瘦手臂肩膀？
补充说明：怎么瘦手臂肩膀？
2019-09-08 17:54
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦手臂肩膀可以做一些局部运动以及局部按摩来帮助瘦手臂，如果在这期间没有好的效果时，再通过吸脂手术来帮助减肥。另外期间饮食，尽量不要吃一些生冷的食物以及高热量的食物，饮食营养要均衡。同时也可以经常锻炼可以达到瘦身的效果的。
2019-09-08 18:28
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平时可以多挥动手臂，每次坚持3到5分钟，也可以做平板撑可是可以帮助瘦手臂，平时饮食上也尽量清淡，平时也可以举手向上，手掌心向前高举放下坚持50次为一组，然后休息2分钟再次做一组，每天坚持10次。
2019-09-08 18:20
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