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怎么瘦臀部？
补充说明：怎么瘦臀部？
2019-09-08 17:56
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
可以使用深蹲的方法来对臀部进行锻炼。双腿撑开成七十度角，然后深蹲，如果可以的话用负重深蹲的方法来锻炼，能有更好的锻炼效果。除了采用深蹲的方法来减肥，同时也还要注意对饮食进行积极的控制，这样才能让减肥的效果比较理想一些。
2019-09-08 18:47
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查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦臀部首先要保持坐姿挺直，坐姿与髋部塌陷密切相关，经常坐很长时间的女孩应该保持上身挺直，久坐容易造成脂肪堆积，也会损伤颈椎和腰椎，所以当你坐下的时候，最好坐在三分之一的椅子上，保持上身挺直。
2019-09-08 18:24
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