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手指僵硬怎样锻炼方法？
补充说明：手指僵硬怎样锻炼方法？
2019-09-08 18:31
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精选回答(1)
高恒岭 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：胃肠肝胆胰脾疾病、下肢静脉曲张、深静脉血栓，以及肠梗阻、阑尾炎、穿孔、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎等急腹症。
提问
手指僵硬锻炼方法是：1.可以双手相对两手指尖交叉，然后再合掌的同时，食指用力的进行摩擦，从指尖到指根。2.用一只手的两根手指夹在另一只手的一根手指，从指根部向上指尖撸，可以依次进行。平时也可以做手指舞，手指操等都可以锻炼手指的灵活性，也要在一定之前用一些活血化瘀的药物。
2019-09-08 19:01
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手指受伤以后出现手指僵硬的情况，只是一种普遍的现象，是由于长期的不活动而导致的功能下降，这种情况需要马上进行功能性锻炼，经常性的活动手指，不要怕疼，一般经过功能性训练都会恢复正常的。
2019-09-08 18:44
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