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怎样保护眼睛恢复视力?

发病时间:不清楚

怎样保护眼睛恢复视力?

补充说明:怎样保护眼睛恢复视力?

a******W 2019-09-08 23:21

眼睛 视力 紧张 用眼过度 假性近视 疲劳 近视 眼疲劳

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精选回答(1)

杨健 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:擅长白内障、青光眼、角结膜病及斜弱视等疾病的诊治,熟练掌握小切口白内障摘除术、青光眼小梁切除术、共同性斜视矫正术等眼科手术。

提问

应该保护眼睛,恢复视力。具体方法是坚持每天两小时的户外活动。长期观察近距离物体会导致眼睫状肌张力。长期不能放松,很容易形成假性近视,假性近视更容易形成疲劳,从而形成真正的近视,一天两小时。户外活动能有效缓解眼疲劳和假性近视,预防近视的发展。

2019-09-08 23:33

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医生回答(1)

李志恒 主治医师 三甲

提问

恢复视力可以根据个人调整或者可以配适度凹透镜片矫正视力.关键是平时要注意用眼卫生,而且要适当用眼,不可长期用眼过度,养护好眼睛是前提,看书不可过近或者是灯光暗的情况下看,吃多些富有营养的东西就可以调整好。

2019-09-08 23:40

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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