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基础代谢不好怎么调理？
补充说明：基础代谢不好怎么调理？
a******W 2019-09-09 00:13
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医生回答(2)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
基础代谢是指人体维持生命正常最低的能量需要，基础的代谢不好可以从饮食方面来进行调理，饮食一定要少吃多餐，摄入足够的热量，早餐不能够减少要多吃鸡蛋。平时需要增强运动量，度的间隔性锻炼。
2019-09-09 00:54
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
基础代谢不好调理的方法有很多，维生素食品，早就说过基本代谢率主要是由于维生素B的缺乏，维生素B是辅酶，通常被称为人体脂肪代谢介质，维生素B可以通过日常食用水果，如大豆、花生或其他一些水果摄入，加强运动训练，通常称之为有氧运动，是增强身体新代谢的最好方法。
2019-09-09 00:31
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
