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不吃碳水化合物减肥法？
补充说明：不吃碳水化合物减肥法？
2019-09-09 00:16
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
低碳水化合物饮食是一种只吃肉类和蔬菜而不吃碳水化合物的饮食，其原理是热量的消耗从最容易分解开始，从糖开始，大约消耗相同数量的脂肪，然后是脂肪（运动需要30分钟，这就是原因），体内多余的糖转化为脂肪储存。所以当碳水化合物没有提供给身体时，身体就变成燃烧的脂肪来提供热量。
2019-09-09 00:50
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥需要减少糖分、碳水化合物的量，如果糖分摄入过多，是会长胖的，像尤其是长期不运动的人，一定要控制好自己的饮食结构才行，平时需要增加运动量，坚持有氧运动，一定要坚持、长期锻炼才有效果的。
2019-09-09 00:27
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