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红豆能减肥吗？
补充说明：红豆能减肥吗？
2019-09-09 00:17
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
红豆减肥法是一种减肥方法，在牛奶燕麦中加入煮过的红豆，最后直接加入适量的冰糖。以红豆为食材，制作相关配方，效果非常好，可以减少腹部脂肪的问题，远离大腹的情况，建议患者平时养成良好的生活习惯，可以适当的进行户外运动，饮食尽量以清淡为主。
2019-09-09 01:12
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
如果只通过吃红豆这种方式就能够达到减肥的效果，那么也就没有那么多减肥药和健身房的出现了，所以只吃红豆，想要减肥这种方法是不科学的，可以通过合理膳食和多做运动的方式，平时在饮食上不要吃太多零食，不要吃太多油炸食品和膨化食品，多吃一些低脂肪高蛋白的食物，另外要多跑步，多跳绳，多喝水，帮助排泄，有利于甩掉身上的肥肉。
2019-09-09 01:16
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