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糙米怎么吃减肥？
补充说明：糙米怎么吃减肥？
2019-09-09 00:19
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
想要用糙米减肥的话可以用糙米代替白米饭，每天吃糙米不用吃白米饭也不用吃面食面条面粉馒头包子那些，糙米具有大量的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，增加大便量的，所以糙米是比较好的减肥食物。另外再做一些适量的运动，这样才能更好的达到减肥效果。
2019-09-09 00:55
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃糙米减肥，首先糙米是具有大量的粗纤维，能够促动蠕动能力，增加大便量的，所以糙米是比较好的减肥食物。平时把米饭换成糙米，每餐都搭配糙米，另外再做一些适量的运动，这样才能有良好的减肥效果。
2019-09-09 00:30
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馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
