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红薯减肥法的具体方法？
补充说明：红薯减肥法的具体方法？
2019-09-09 00:19
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
红薯减肥法可以通过每餐吃红薯代替其他主食来达到减肥的目的，另外红薯具有极强的饱腹感，是减肥人是首选的食物之一，不过不建议一次吃多量红薯，因为红薯里面含有较多的糖分和淀粉，想要减肥，必须合理的控制一日三餐，每餐只吃七分饱，不要吃过于油腻的食物，不要吃热量过高的食物。
2019-09-09 01:03
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李华 主治医师 三甲
提问
红薯只能吃水煮或者清蒸的，不可以吃炸的或者烤的，吃红薯的时候，皮一定不能吃。可以配合一些普通的运动，减少热量的摄入，同时增加热量的消耗，这样减肥会达到更好的效果。减肥贵在坚持，不可三天打鱼两天晒网.
2019-09-09 01:05
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淀粉酶(AMY或AMS)全称是1，4-α-D-葡聚糖水解酶，催化淀粉及糖原水解，生成葡萄糖、麦芽糖及含有α1，6-糖苷键支链的糊精。淀粉酶主要由胰腺和唾液腺分泌，肺、肝、甲状腺、脂肪等组织亦含有此酶。其测定主要为比色法和速率法。
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注意事项： (1)磺-淀粉比色法- ①血清和肝素抗凝血浆结果一致，而EDTA-Na2、草酸盐、枸橼酸盐、氟化钠可抑制AMS活性，使结果偏低。 ②酶活性显著升高，即测定管吸...
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