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什么是30天红薯减肥法?

发病时间:不清楚

什么是30天红薯减肥法?

补充说明:什么是30天红薯减肥法?

2019-09-09 00:27

红薯减肥法 减肥 红薯 麦仁 微量元素 肠道 排泄

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精选回答(1)

白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病

提问

吃红薯具有减肥的功效,可以将红薯做成红薯粥。将红薯洗净,带皮切成细丝状,加水与米同煮稀粥就可以了。也可做成麦仁红薯汤,一小碗麦仁隔夜泡好,麦仁的表皮很硬,要泡得久一些。将泡好的麦仁放入压力锅,加多量水,大火20分钟。沸腾后加入红薯块,三两分钟就好。

2019-09-09 01:14

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医生回答(1)

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

想要减肥的人可以每天在中午的时候适当的吃一些红薯,这样能够达到快速减肥的目的,红薯中不仅含有大量的微量元素,并且红薯中的膳食纤维还能够帮助刺激肠道蠕动,促进排泄通畅,长期坚持下去就能够达到自然减肥并且不反弹的目的。

2019-09-09 01:14

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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