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早上吃鸡蛋黄瓜减肥吗?
补充说明：早上吃鸡蛋黄瓜减肥吗?
2019-09-09 00:58
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
早上吃黄瓜鸡蛋能减肥，是不科学的不建议尝试。减肥是消耗和摄入的一场长久的拉锯战，做到少吃碳水热量的食物。不要暴饮暴食，可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。帮助消化促进新陈代谢，要去健身房经专业的教练指导意见。进行长期合理的，减肥计划。
2019-09-09 01:28
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
一大早的吃鸡蛋黄瓜不能减肥，建议不要尝试。想要减肥在平常的时候可以不要多食多餐，每顿只吃七分饱，多吃水果蔬菜等低热量食物，适量吃一点肉均衡饮食和营养，喝些维她茶、决明子茶、荷叶茶、桃花茶等天然茶品，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。
2019-09-09 01:40
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