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血瘀气滞怎样减肥？
补充说明：血瘀气滞怎样减肥？
2019-09-09 01:31
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥的第一点是控制饮食，特别是一些高热量和高脂肪的食物。吃的东西越咸，就越想吃。不要多吃含沙司加工的食品，沙司富含糖、盐和面粉。会增加你的卡路里。均衡饮食。每天，我们都要按照计划平衡自己的饮食。同时要注意饮食规律，不要过度放纵。
2019-09-09 01:52
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常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要减肥第一点是要控制自己的饮食，特别是一些高热量高脂肪的食物，要不要多食盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。不要多食那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加您的热量。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
2019-09-09 01:49
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病：胸痹心痛 心肌梗塞并发心室间隔穿破 子宫肌瘤 抑郁症
就诊科室：中医
