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减肥可以吃无糖燕麦吗？
补充说明：减肥可以吃无糖燕麦吗？
2019-09-09 01:33
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
无糖燕麦片确实有助于减肥，并有助于取代主食，但你不应该简单地吃这个来减肥，因为卡路里相对较高，摄入过多不能减少，如果玉米糊是正常的，没有特别添加一些过量的糖，主要减肥还是坚持运动营养，建议不要吃油腻的。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多出去参加一下户外活动，保证自己的睡眠质量。
2019-09-09 02:18
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
无糖燕麦片对减肥的确有一定的帮助，可以帮助替代主食 ，但是您不要以为单纯靠吃这个就可以减肥的，因为热量也是比较高的，过多摄入一样减不了，玉米糊如果也是正常没有特殊添加一些过度的含糖量之类的话，适当吃也是可以的，主要减肥还是坚持锻炼营养，建议不要多食油腻的。
2019-09-09 02:22
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