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晕船怎么办最有效方法？
补充说明：晕船怎么办最有效方法？
a******W 2019-09-09 01:53
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精选回答(1)
韩虹 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：过敏性鼻炎的脱敏治疗，对于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉及慢性中耳炎、声带鼻肉、小结等疾病有较丰富经验。
提问
晕船的最有效方法是，平时可以多做运动锻炼自己的身体，提高自己的体质。在坐船前要保持好充足的睡眠，饮食可以吃清淡的食物，也不要吃得过饱，很可能会引发晕船情况。在坐船时还可以吃糖类或者是晕船药，对病情的治疗也有很好的效果。
2019-09-09 02:48
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
晕船是由于海浪引起船体颠簸，使人体前庭平衡器官受到不正常刺激而产生的植物性神经反应的症状和体征，是一种常见的现象。平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身等动作，以增加前庭的耐受性，减少晕船的可能性。在乘船前不宜吃得过饱。
2019-09-09 02:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
