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怎样才能瘦肚子和腰？
补充说明：怎样才能瘦肚子和腰？
2019-09-09 02:23
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
腹部和腰部出现脂肪堆积时，会使整个身材受到极大的影响。想要去除这些赘肉的话，首先需要注意多喝水，它不仅可以满足身体的正常需求，还可以起到瘦身和美容的效果，而且还可以促进人体的新陈代谢。另外还要注意加强饮食调理，同时进行一些腹部和腰部的运动。
2019-09-09 03:05
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
目前你亲属阿姐在这个特殊的时期尽可能避免药物减肥和饮食减肥，建议你可以适度运动，通过运动减肥，绿色减肥，平时水分要补充充足，促进代谢，多吃蔬菜水果，补充维生素，适当的跑步运动减肥。许多产宝贝儿的母亲，体型都会稍微有一点点胖的，心理上不必太在意，保持乐观心态。
2019-09-09 03:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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