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外踝扭伤怎么处理？
补充说明：外踝扭伤怎么处理？
2019-09-09 02:49
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
外怀扭伤的处理方法：受伤之后要立即停止自己原有的运动，待在原地等候救援。正确的使用热冷敷的方法，早期的时候冷敷可以凝血，后期的时候热敷可以帮助淤血消失。恢复期间可以适量的进行一些简单的活动。可以对扭伤部位轻轻按摩，促进血液循环。
2019-09-09 03:04
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
跑步的时候崴脚是很正常的一种现象，你不用很担心，只要掌握了正确的治疗方法，你应该在扭伤初期，破裂的小血管在流血，可用冷敷，使血管收缩凝血。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，扭伤初期，应停止活动。
2019-09-09 03:44
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
