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备孕吃哪种小米？
补充说明：备孕吃哪种小米？
a******W 2019-09-09 03:20
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
在备孕期间吃小米是可以的，喜欢吃那一种小米就买哪一种小米没有特别的规定，说吃哪一种小米比较好。女性在备孕期间可以多吃新鲜的水果还有蔬菜。在备孕期间，患者最主要的是要保持营养均衡的饮食，而且要补充叶酸。如果患者在备孕期间想服用小米的话是可以的，小米不仅有非常丰富的营养，而且比较容易吸收， 还有养胃的作用。
2019-09-09 03:31
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
备孕期间适当的吃些小米是比较好的，小米营养比较丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素，小米还有养胃的功效。至于吃哪种小米并没有什么特殊的规定，一般吃当年的新米比较好。备孕期间还要注意多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2019-09-09 03:50
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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