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如何用普洱茶快速减肥？
补充说明：如何用普洱茶快速减肥？
2019-09-09 04:26
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
喝普洱茶也有减肥作用，但不是很理想。它可以帮助减肥。因此，你应该根据自己的身体状况来判断。如果是脂肪型的，可以通过运动或有氧运动来实现。如果是肌肉型，你也可以适当调整饮食，尝试吃一些新鲜水果和蔬菜，以减少脂肪摄入，及时补充身体所需的营养，努力实现健康的减肥，以免伤害你的身体。
2019-09-09 04:45
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝普洱茶确实有一定的减肥效果。普洱茶含有大量的茶多酚、儿茶素、一些叶绿素和维生素C，饮用普洱茶后，能有效补充人体所需的营养和热量，产生饱腹感，减少主食摄入。其中茶多酚具有一定的除脂降胆固醇作用，能有效降低血压、降低血糖，促进体脂代谢。叶绿素可以阻止体内胆固醇和脂肪的消化，从而减轻体重。
2019-09-09 04:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
