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孕早期能吃香菇吗？
补充说明：孕早期能吃香菇吗？
a******W 2019-09-09 04:32
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医生回答(2)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
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你可以在怀孕早期吃香菇。香菇是一种非常营养的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、优质脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。这些营养素不仅能满足胎儿在妊娠期间生长发育的需要，也能满足孕妇对这些营养素的需求。它能提高孕妇的抗病能力，减少孕期病原微生物的感染。可缓解妊娠期便秘，预防妊娠期肛门直肠疾病如痔疮、肛门裂伤。
2019-09-09 05:30
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇可以食用香菇，因为香菇营养价值高，含有多种微量元素，具有降血糖、调节免疫、预防便秘的作用。对孕妇来说，它可以增强体质，促进胎儿健康发育。但是，孕妇最好还是多吃新鲜果蔬、谷物和杂粮，多添加富含高蛋白和维生素的食物，增加一些鱼类的摄入量，并按时做妊娠试验，以利于胎儿的正常发育。
2019-09-09 05:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
