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麦片可以生吃吗？
补充说明：麦片可以生吃吗？
2019-09-09 04:32
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
燕麦片可以干吃。燕麦片主要是燕麦脱水制成的一种食品，属于粗粮。直接吃燕麦片生吃能有效吸收其中的营养，不仅能促进肠道蠕动，还能滋养神经。对头晕、头痛、恶心、呕吐等有很好的辅助治疗效果。此外，燕麦片中的纤维素可以促进肠蠕动，帮助消化和改善腹胀。然而，燕麦片是一种热的食物，吃得太多容易引起过多的内热，所以不要吃得太多。
2019-09-09 05:03
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生燕麦片不能直接食用。它必须在吃之前烹调。市场上的即食燕麦片可以直接食用。如果燕麦是直接生吃的，其中的纤维素不会软化，容易伤害胃。此外，燕麦中的淀粉很难被完全消化和吸收。吃燕麦的合理方法是煮清淡的燕麦片或燕麦片。
2019-09-09 04:44
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
