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睡觉前吃圣女果会胖吗？
补充说明：睡觉前吃圣女果会胖吗？
2019-09-09 05:07
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
晚上吃圣女果是不会长胖的。圣女果是西红柿的一种的，其中是富含维生素C和钾离子矿物质的，是有碳水化合物，但脂肪含量非常低。适量食用，可以为机体的基础代谢提供能量，不会增肥。但要注意，如果大量食用后没有运动，则有可能导致碳水化合物在体内蓄积，还有转换成糖脂，增加体重的可能。通常睡前一小时食用200克以内，不会增肥。
2019-09-09 05:21
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
圣女果晚上吃不会发胖的。圣女果是含糖量和脂肪较低的食材，圣女果的热量，相当于散步4分钟所消耗的热量，所以圣女果晚上吃了不会发胖。圣女果晚上吃不好。晚上睡前最好不要吃圣女果，因为圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸会增加胃酸分泌的含量，加重肠胃的负担，导致晚上肠胃的不适感。
2019-09-09 05:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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