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吃维生素c和维生素e可以美白吗？
补充说明：吃维生素c和维生素e可以美白吗？
2019-09-09 05:16
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精选回答(1)
杨开颜 主治医师 辽宁省健康产业集团铁煤总医院 三甲
擅长：多种皮炎湿疹，荨麻疹，带状疱疹，真菌感染性皮肤病，玫瑰糠疹，银屑病。梅毒淋病生殖器疱疹，特应性皮炎。病毒疹性疾病，炎症性疾病。
提问
维生素C维生素E都有美白的功效的。这种情况应多吃富含维生素e和维生素C的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等。注意日常生活中的面部清洁，每天早晚用温水洗脸。还可以取葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是一种很好的纯天然提取物，它能有效去除各种色斑，美白皮肤，抗氧化，抗过敏，抗衰老。但这必须要很长一段时间。
2019-09-09 05:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
