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产妇可以吃蓝莓吗？
补充说明：产妇可以吃蓝莓吗？
a******W 2019-09-09 05:25
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医生回答(2)
孟文石 主治医师 三甲
提问
怀孕可以吃蓝莓，蓝莓中含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等物质，可以补充妊娠期所需的营养，增强孕妇免疫力，促进胚胎健康发育。蓝莓中含有花青素，能够缓解视疲劳，有利于胎儿视力的发育。此外，蓝莓中含有丰富的果胶，可以稀释人体内的脂肪，有利于保护人体血管的健康，对于患有心血管疾病的孕妇是不错的选择。
2019-09-09 05:55
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇当然可以吃蓝莓，蓝莓富含维生素c、维生素e以及多种矿质元素，这个有助于补充孕妇所需的营养物质，同时也有助于胎儿健康的发育。孕妇在饮食方面饮食均衡，避免食物过于单一，多种新鲜的水果都可以选择使用。主要是在使用方面不要过量就可以，同时要定期产检，检查胎儿发育情况，如果存在胎儿偏小，可以加强营养，适当的补充钙质。
2019-09-09 05:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
